甩掉中耳炎沉积物 睡姿调整很重要

甩掉中耳炎沉积物 睡姿调整很重要   

一名40岁男性在某一次感冒时突然耳痛，医师诊断是急性中耳炎。等到耳痛消失後，该耳总是感到闷闷的，与人交谈时，仿如「隔着一层膜」；倘若交谈音量突然变大时，还会听见「啪啪啪」的怪音，相当地困扰。在安静的环境中，还会听见持续性「嗡嗡嗡」声。

起初以为是听力退化，但听力检查并无异常发现。就医时，我发现他的左侧耳膜内层散布着白色条纹与斑点，彷佛布满了「水痕」。

发炎分泌物沉积耳膜 耳朵闷闷的

这名男病患其实是罹患了「中耳炎沉积物症候群」，起因於患者晚上睡觉侧卧时，急性中耳炎分泌物中的蛋白质在静止状态下，逐渐沉积在耳膜上。

等到中耳炎缓解，附着耳膜上的蛋白质沉积物还来不及被吸收，一旦有声音传入，就会干扰到正常耳膜的震动，造成传导性听力障碍，轻者感到耳闷，重者出现耳鸣。

一旦有大的声响传入时，耳膜震动太大，沉积物还会突然崩落，患者会听见类似地震时，水泥墙壁上石块剥落的声音，相当独特。

这种源自於急性中耳炎的并发症处置，以睡眠时头部姿势改变与生活习惯调整为主。会请患者在睡觉时身体向另一侧侧卧，最好每天均能进行有「跳跃」成分的运动，例如打球、慢跑或舞蹈，均可使沉积物赶紧脱离耳膜，至於瑜伽、游泳、自行车等水平或缓和的运动，无法加速此病缓解。

另外，持续服用抗组织胺，或并用益生菌一段时日，可以避免急性中耳炎在短期内复发。这名男病患在遵循医嘱接受治疗一个月後，症状就已完全消失。

若听觉过敏 听到大声响恐不适

此病如果不治疗，随着病程进展，会演变成听觉过敏，一听到大的声音会极度不适，衍生焦虑或失眠。

建议读者，倘若感冒罹患急性中耳炎，晚上睡觉宜向健侧侧卧，让蓄积在中耳腔的分泌物顺着重力经由耳咽管流出中耳腔，避免耳膜持续浸泡在分泌物中，减少尔後续发耳鸣或耳闷的机会。