研究:多吃肥鱼可减少呼吸道感染

导读:澳洲最近一项研究首次发现,多吃一些富含omega-3脂肪酸的鱼类,有助于减少呼吸道感染。 据《太阳先驱报》报导,拉筹伯大学(La Trobe University)的临床试验发现,每周吃两次做熟的肥...
澳洲最近一项研究首次发现,多吃一些富含omega-3脂肪酸的鱼类,有助于减少呼吸道感染。
 
据《太阳先驱报》报导,拉筹伯大学(La Trobe University)的临床试验发现,每周吃两次做熟的肥美鱼类——如鲑鱼、沙丁鱼和鲭鱼,可减少呼吸道感染,因为这些鱼类富含omega-3脂肪酸。
 
研究员伊西波洛斯教授(Catherine Itsiopoulos)说,多吃鱼是一种健康的饮食习惯,它可能还会安全有效地治疗儿童哮喘。
 
她说,这项研究还表明,健康的饮食习惯,加上适当的治疗,可以产生非常积极的效果,并且改善健康的速度相当快 ,只需六个多月。
 
伊西波洛斯表示,虽然这项研究只涉及到了儿童,但鱼类的“抗炎特性”和omega-3脂肪酸可能对成年人有同样的好处。
 
据悉,这项试验是在雅典进行的,有64名5至12岁患有轻度哮喘的儿童参与了试验。
 
他们每周吃两顿做熟的肥鱼,仅仅过了六个月,他们肺部的炎症就明显减少了14个单位。
 
拉筹伯大学的埃尔巴斯(Bircan Erbas)副教授说,哮喘是儿童最常见的呼吸系统疾病,也是他们住院的主要原因之一。
 
在2014 -15年,澳洲约有12%的14岁及14岁以下儿童患有哮喘。

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