腰酸背痛久坐族必喝 黑豆杜仲汤强腰骨

腰酸背痛久坐族必喝 黑豆杜仲汤强腰骨

 

不少坐办公室的上班族都经常喊腰酸背痛，加上天气开始转冷，回家又成了沙发马铃薯不太想活动，结果越坐越累。香港型男中医师徐泽昌的妈妈周宝珍（徐太）也注意到这种情况，所以今天就建议大家煮这款适合冬天养生的汤品，也可以强筋健骨的黑豆杜仲汤。黑豆有活血利水，健脾益肾的功效；杜仲则能补肝肾，强筋骨，两者加起来一起煮是非常好的配搭。选黑豆时，以黑皮青肉，饱满圆润为好，煮之前要先泡至少半个钟头，煮好後又软烂又甜，连汤一起吃下肚也很美味。这个汤加了红枣和乌骨鸡一起煮，味道清甜又不肥腻，是很适合全家一起喝的冬日汤品。