趴桌睡右下肢後侧酸痛 原来是椎间盘突出压神经

趴桌睡右下肢後侧酸痛 原来是椎间盘突出压神经

 

参与桌球队、曾车祸摔落地面的21岁王姓男大学生，之前趴在课桌休息常觉得右下肢後侧有酸痛感，後来症状愈严重，坐着与弯腰时常发作，到大医院就诊、确定是椎间盘突出压迫神经。医师提醒好发族群要改善生活习惯，捡拾地上东西、不论轻重，都改用蹲下取代弯腰。

 

卫福部台南医院复健科主治医师林圣涵表示，男大生後来觉得右下肢後侧酸痛感范围越来越大，连右脚外侧也有麻的感觉，这些症状大多发生在坐着和弯腰的时候；而站着、走路、躺着的时候会改善些，患者怀疑自己症状是坐骨神经痛，到大医院就诊、接受肌电图及核磁共振检查，证实是第5腰椎/第1荐椎的椎间盘突出造成神经压迫，起初患者因为忙、未正常治疗，疗效有限，後来接受常态性治疗并听医师建议改善日常生活习惯及居家复健运动，症状有大幅改善，迄今半年即使正常运动也未再复发。

 

林圣涵说明，腰椎椎间盘突出压迫神经形成俗称的坐骨神经痛，好发於20岁到50岁者、长时间弯腰、搬重物、运动伤害与出车祸、受到撞击等族群。其实所谓坐骨神经痛大部分并非坐骨神经出问题，而是来自於腰椎神经的问题。

 

林医师表示，这病症如发展到肌肉无力、萎缩或括约肌控制异常，可以手术治疗；如仅限於下背痛或下肢辐射痛，可先尝试药物、物理、改善生活习惯与居家复健运动等保守治疗。

 

林圣涵同时提醒有腰椎椎间盘突出的患者应注意良好生活习惯的养成，1、捡拾或搬运地上物品时，不论轻重，以蹲下取代弯腰拿取、2、工作或需长时间弯腰时考虑使用护腰、3、提重物时，物品尽量靠近身体、4、坐姿宜使用有椅背支撑的座椅、5、久坐30分钟後就起身走动一下。